問：第一次去西藏旅游需要注意什么？
答：吃好睡好，別太興奮
剛到第一天最好休息，別洗澡洗頭，慎防感冒，因為高原感冒容易演變?yōu)榉畏e水，在高原無法自愈。
高原反應因人而異，各有不同，有高原反應是正常的，心態(tài)要放好，實在太不舒服，就到醫(yī)院檢查一下，吸吸氧什么的，高原安、紅景天這些傳說中有用的藥物可以吃一些。
如果有暈車情況的，多備點暈車藥，畢竟景點與景點都挺遠，而且大多是曲折山路。
去海拔高的地方（例如珠峰大本營、納木錯）過夜什么的，怕的話，自備一罐氧氣也是挺好的，去珠峰大本營建議準備干糧，因為那里的食物基本不熟，而且選擇少，納木錯的選擇多很多。